Fanny Gand — sophrologue et prof de yoga

Je m'appelle Fanny, j'ai 38 ans, je suis maman de deux enfants et je vis à Biarritz.

Le souffle et le corps ont un impact profond sur l'état intérieur. C'est surtout autour de mes grossesses que j'ai vraiment compris à quel point cela pouvait aider à vivre des périodes intenses avec un peu plus de stabilité et de recul.

J'ai vécu mes deux grossesses aux Pays-Bas. Là-bas, la grossesse est abordée avec une bienveillance qui m'a profondément marquée. Les choix sont respectés, les femmes sont écoutées, le corps est considéré comme capable. Mais j'étais loin de mes proches, loin de mes repères, et ma première grossesse a été traversée par beaucoup d'angoisses et une relation difficile à mon corps qui changeait.

Le yoga et la sophrologie m'ont permis d'aborder cette période plus sereinement. Cela m'a permis de retrouver un ancrage, une confiance en mon corps et en ses capacités. J'ai appris à écouter mes ressentis, à me projeter vers la naissance plutôt que de rester bloquée dans les questionnements. À bouger avec mon corps plutôt que contre lui.

Ce chemin, je le connais de l'intérieur. C'est ce que je propose aujourd'hui aux femmes que j'accompagne.

Je suis sophrologue et professeure de yoga, spécialisée dans les moments où le corps change, où les émotions s'intensifient et où les repères deviennent plus fragiles : désir d'enfant, parcours PMA, grossesse, post-partum, périménopause et ménopause.