Fanny Gand, sophrologue et professeure de yoga à Biarritz

J'ai 38 ans, je suis maman de deux enfants, et je vis à Biarritz.

Je crois profondément au pouvoir du souffle et du mouvement sur l'état intérieur. C'est surtout autour de mes grossesses que j'ai vraiment compris à quel point cela pouvait aider à vivre des périodes intenses avec un peu plus de stabilité et de recul.

J'ai vécu mes deux grossesses aux Pays-Bas. Là-bas, la grossesse est abordée avec une bienveillance qui m'a profondément marquée : les choix sont respectés, les femmes sont écoutées, le corps est considéré comme capable. Mais j'étais loin de mes proches, loin de mes repères, et ma première grossesse a été traversée par beaucoup d'angoisses et une relation difficile à mon corps qui changeait.

Le yoga et la sophrologie m'ont permis d'aborder cette période plus sereinement. Ils m'ont aidée à retrouver un ancrage, une confiance en mon corps et en ses capacités. J'ai appris à écouter mes ressentis, à me projeter vers la naissance plutôt que de rester bloquée dans les questionnements. À bouger avec mon corps plutôt que contre lui.

Je me suis formée au yoga aux Pays-Bas en 2017 et j'y ai enseigné pendant six ans, jusqu'en 2023. Cette expérience m'a permis d'accompagner des femmes et des hommes aux profils et aux besoins très différents, et d'approfondir, au fil des années, ma compréhension du mouvement, du souffle et de leurs effets sur le corps et l'état intérieur.

À mon retour en France, j'ai choisi de compléter cette approche par la sophrologie, et de me spécialiser dans l'accompagnement des femmes.