Je m’appelle Fanny, j’ai 38 ans, je suis maman de deux enfants et je vis à Biarritz.

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J’ai découvert très tôt l’impact du souffle et du corps sur l’état intérieur. Mais c’est surtout autour de mes grossesses que j’ai compris à quel point cela pouvait aider à traverser des périodes intenses avec un peu plus de stabilité et de recul.

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C’est ce que je propose aujourd’hui aux femmes que j’accompagne.

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Je suis sophrologue et professeure de yoga, spécialisée dans les moments où le corps change, où les émotions s’intensifient et où les repères deviennent plus fragiles : désir d’enfant, parcours PMA, grossesse, post-partum, périménopause et ménopause.

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Mon approche est simple : passer par le corps pour apaiser ce qui se joue à l’intérieur.

Respirer, bouger, ressentir. Revenir à des choses concrètes pour retrouver plus de sécurité et de stabilité au quotidien.

 

Je vous accompagne à travers des séances individuelles de sophrologie et des cours de yoga adaptés à ces différentes étapes de vie, au sein de Gyn & Sens.​

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Un premier rendez-vous permet de faire le point, découvrir la pratique et voir si cet accompagnement vous correspond.

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Au fil des séances, ce que mes clientes me partagent le plus souvent, c'est une sensation difficile à nommer au départ — et qui devient de plus en plus claire au fil des semaines.

 

Un souffle qui se libère. Une respiration qui redevient naturelle, là où elle était bloquée depuis des mois.

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Une clarté qui revient. Moins de brouillard mental, moins de pensées envahissantes. L'impression de voir les choses avec un peu plus de recul, même dans les moments difficiles.

Moins d'angoisses. Pas disparues du jour au lendemain, mais la sensation de pouvoir les traverser autrement.