Des accompagnements audio pour la fertilité, la grossesse et la ménopause — accessibles partout dans le monde, à votre rythme.
Ces programmes de sophrologie en ligne sont accessibles où que vous soyez. Chaque programme rassemble six séances audio guidées, pensées comme un véritable parcours : vous les écoutez à votre rythme, autant de fois que vous le souhaitez, et vous y gardez accès pendant 1 an.
Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement du féminin (fertilité, PMA, grossesse, post-partum, ménopause), j'ai conçu ces programmes pour répondre aux besoins que je rencontre le plus souvent en cabinet : apaiser le mental, retrouver un lien apaisé avec son corps, se préparer aux étapes clés et traverser plus sereinement les moments d'attente ou de transformation.
Pratiques recommandées : un casque ou des écouteurs, un endroit calme, et une vingtaine de minutes pour vous. Aucune expérience préalable de la sophrologie n'est nécessaire.
La méthode de sophrologie pour vivre pleinement sa grossesse, mobiliser ses ressources et se préparer à la naissance.
Programme disponible
Rejoins le programme
Paiement sécurisé. Code d'accès envoyé immédiatement après l'achat.
Rejoindre le programmeAccès en ligne pendant 1 an, à écouter à votre rythme.
🎁 Offrir ce programme (carte cadeau)6 audios de relaxation pour vous accompagner au rythme de votre désir d'enfant et de votre parcours PMA.
6 audios de relaxation pour retrouver équilibre et énergie dans la périménopause et la ménopause.
Questions fréquentes
Les programmes sont 100% en ligne, en français, accessibles depuis n'importe quel pays. Il vous suffit d'une connexion internet et d'un casque ou de bonnes enceintes.
Non. Chaque séance est guidée pas à pas. La sophrologie est une méthode douce, accessible à toutes, qui combine respiration, relaxation musculaire et visualisation positive.
Entre 15 et 25 minutes en moyenne. Vous pouvez écouter les séances dans l'ordre proposé, ou piocher selon ce dont vous avez besoin sur le moment.
L'accès est valable 1 an à partir de l'activation de votre code. Vous pouvez réécouter les séances aussi souvent que vous le souhaitez, à chaque étape de votre parcours.
Non. La sophrologie est une pratique de mieux-être complémentaire : elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, gynécologique ou psychologique.
Rencontrons-nous
Gyn & Sens — 3 avenue Jaulerry, 64200 Biarritz.
Facilement accessible depuis Anglet, Bidart, Bayonne, Saint-Jean-de-Luz.
Journal
Réservez votre première séance : nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, et nous choisissons l'accompagnement qui vous convient.
Cabinet Gyn & Sens, Biarritz • Séances en visio