Grossesse, fertilité, ménopause , stress : ces passages remuent le corps et les émotions. Je vous accompagne pour retrouver vos appuis — le souffle, les sensations, la confiance — depuis chez vous, en séances individuelles par visio.
Certaines périodes remuent plus que d'autres : le corps se tend, le sommeil se fait léger, l'attente pèse. En séance, nous repartons du souffle et des sensations. C'est par le corps et les ressentis que la confiance revient.
Pour qui ?
Grossesse et accouchement
Votre corps change, le jour J approche. Je vous accompagne pour aborder cette période avec plus de présence et vous préparer à l'accouchement : respiration, détente, visualisation. Vous vous construisez des appuis sur lesquels compter le jour de la naissance.
En savoir plus →Fertilité et PMA
Entre les examens, les protocoles et l'attente, le corps reste en alerte. Je vous accompagne pour relâcher cette vigilance, vous ménager une place à vous dans le parcours et retrouver vos ressources.
En savoir plus →Périménopause et ménopause
Le sommeil se fissure, le stress déborde, le corps change de rythme. Je vous accompagne pour apaiser le système nerveux, retrouver un sommeil plus réparateur et une stabilité qui vous appartient.
En savoir plus →Stress et surcharge émotionnelle
Les journées débordent, le corps reste en tension, les émotions montent sans crier gare. Je vous accompagne pour relâcher cette pression, retrouver du recul et des appuis stables quand tout s'accumule.
En savoir plus →Pourquoi la visio
Où que vous soyez
Partout en France et à l'étranger. Pas de trajet, pas de salle d'attente : cette heure reste la vôtre.
Dans votre cadre
Vous pratiquez chez vous, dans le lieu même où vous referez les exercices entre les séances. Le corps s'y repère plus vite.
Aussi efficace qu'au cabinet
La sophrologie se transmet par la voix, le souffle et les sensations. Rien de physique n'est nécessaire : la visio suffit à vous guider.
Des horaires plus souples
À caler avec un travail, des rendez-vous médicaux ou une fin de grossesse — y compris les jours où sortir demande trop.
Comment ça se passe
Un appel découverte gratuit
Nous faisons connaissance. Vous posez ce qui vous amène, et nous vérifions ensemble que l'accompagnement vous correspond.
Vous réservez votre séance
Vous recevez un lien de visio. Un ordinateur, une tablette ou un téléphone, un endroit calme et de quoi vous installer confortablement suffisent.
Une heure pour vous
Nous échangeons, puis la pratique vous guide : assise ou allongée, vous laissez le corps relâcher et vous repartez avec des exercices à refaire seule.
Vous habitez au Pays basque ? Je vous reçois aussi au cabinet Gyn & Sens à Biarritz.
Tarifs
Séance à l'unité
70 €
Accompagnement 4 séances
280 €
Accompagnement 6 séances
390 € 420 €
Oui. La pratique est guidée par la voix et vos propres sensations ; aucun contact physique n'est nécessaire. Beaucoup de femmes se détendent même plus vite chez elles, dans leur propre salon.
Une connexion internet, un écran avec micro, une pièce calme où vous ne serez pas dérangée, et de quoi vous installer confortablement (chaise, tapis ou canapé).
Oui : 70 € la séance à l'unité, 280 € l'accompagnement de 4 séances et 390 € l'accompagnement de 6 séances au lieu de 420 €.
Non. Elle vient en complément de votre suivi médical, pour vous accompagner sur le plan émotionnel et corporel.
Réservez votre première séance : nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, et nous choisissons l'accompagnement qui vous convient.
Cabinet Gyn & Sens, Biarritz • Séances en visio
Journal
Réservez votre première séance : nous prenons le temps de comprendre ce qui vous amène, et nous choisissons l'accompagnement qui vous convient.
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